자라나라 머리머리!!

자라나라 머리머리.. 들어보셨나욬ㅋㅋ

요즘 제가 많이 하는 주문...ㅋㅋㅋ

환절기가 되면 탈모걱정하시는 분들이

많은 것 같더라구요..!

저 또한 그런 사람..

머리숱 많은 남자연예인...

유승호씨는 얼굴도 잘생겼는데

머리숱도 많으시네요....;;

남자분들은 흔히 M자 탈모라고 해서..

이마를 올빽으로 하면 M자의 형태로

헤어라인이 되어 있는걸

M자 탈모라고 하죠!

보통 탈모는 유전이라고 한다지만

환경의 영향도 무시하지 못하는 거 같아요.

머리숱많기로 유명하시다는

걸스데이 소진씨!

아니 탈색을 하셨는데 머리가 저렇게

많으시다니요..

저도 탈모가 있다고 하더라구요..

저는 제머리가 보이지 않아서 몰랐는데

미용실을 가보니까

뒷머리에 탈모가 있었던것같다구..

제가 염색이랑 탈색을 자주하는 편이라..

혹시 그거때문에 그런 거냐고 물어봤는데

그 영향이 아주 없지는 않겠지만

유전이 아닌이상은 거의 스트레스성이라고

하더라구요...ㅋㅋ

그러면서 젊은 사람이

왜그렇게 스트레스가 많냐구..

힝..

그래서 자라나라 머리머리 주문외우면서

탈모에 좋은 음식을 좀 알아봤는데요!

대체로 단백질이 함유되어 있는

식품이 많더라구요~

대표적인 단백질 식품으론 계란이 있죠!

흔히 접할 수 있는 계란에는

단백질이 풍부하게 함유되어 있어서.

머리카락을 감싸주고 보호해주는

'콜라겐'의 생성을 촉진시켜준다고 하네요!

그런데 후라이같은 요리보다는..

삶은 달걀이나 수란 처럼

계란의 형태가 크게 깨지지 않는

조리법이 좋다고 해요!

두번째로는 호박씨가 있어요!

호박씨도 단백질이 풍부한 식품인데요~

아연도 많이 들어 있어서

세포가 생성하는 걸 도와주고

면역력도 향상시켜준다고 하네요!

호박씨는 보통 요거트같은

유제품을 먹을때 같이 먹으면

쉽게 먹을 수 있다고 해요!

세번째로는 아보카도가 있는데요.

솔직히 말은 들어봤지만

쉽게 접할 수 있는 과일은 아닌데요.

아보카도엔 비타민E가 풍부해서

몸에 좋지 않은 산소인

활성산소를 제거해준다고 해요.

더불어 두피의 혈액순환을 촉진시켜

모발의 성장에도 도움을 준다고 하네요!

탈모에 좋은 음식으로는

버섯도 있다고 하는데요!

버섯엔 비타민D가 들어있는데

이 비타민은 머리카락의 성장에

도움을 주는 성분이라고 하네요!

그리고 흰머리가 생기는 것도

억제해준다고 합니다!!

마지막으로 소개해드릴 식품은 콩인데요!

콩은 종류를 불문하고

건강에 좋은 것으로 유명하죠!

그중에서도 모발 건강에 도움을 주는 건

검은콩이 유명한데요!

서리태는 '블랙푸드'의 대표주자라고 하는데요~

서리태엔 모발성장에 필수적인 성분인

시스테인이 들어있어서

탈모에 좋다고 합니다.

그 외에도 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜

혈액을 맑게 하는데도 효과가 있다고 해요!

탈모외에도 건강에 좋다고 하니

안먹을 이유가 없죠!

그래서 서리태 먹는 법을 찾아보다가

서리태 콩물이라는 걸 발견했어요!

저는 정직한냉장고에서 구입했는데요~

저 병에 우유나 두유를 200ml 정도

넣구 흔들어주면 콩물이 돼요!

병에는 한번 먹을 분량이

개별로 포장되어있는데요~

정직한냉장고의 콩가루는

100퍼센트 콩가루만!

방부제나 기타 첨가물은

전혀들어가지 않았다고 하네요!

콩가루 뚜껑을 열구 우유를 부어줍니다!

처음엔 콩가루에 두유까지 하기엔

좀 그런가 싶어서 우유를 넣었는데요.

요즘은 우유랑 두유랑 번갈아가면서

먹고 있어요! ㅎㅎ

200ml 우유를 사지 않는 이상

200미리를 딱 맞추기 힘들었는데요~

저 라벨에서 살짝 모자라게끔 부어주면

제 입맛에는 딱 맞더라구요!

붓고난 직후 병 밑을 찍어보았답니다..ㅎㅎ

아무래도 100퍼센트 콩가루만 있다보니

흔들어주지 않으면 많이 뭉쳐있더라구요.

저 뭉쳐있는 가루가 다 풀릴 때까지

격하게 흔들어주세요!

바닥에 가라앉아있는 가루가 풀릴때까진

위아래로 흔들어주고

가루가 다 뜨면 저렇게 양옆으로

흔들어주는게

제일 잘섞이는 것 같았어요~

양옆으로 흔드는거..

셀프염색하시는 분들은

많이 보셨을것...ㅋㅋㅋㅋ

염색약 섞는 스킬을 시전했습니다..ㅋㅋ

자라나라 머리머리 하면서

섞어준답니다..ㅋㅋㅋㅋ

우유만 부어주면 간편하게

콩물을 먹을 수 있어서

저는 회사에서 티타임에 콩물을 먹어요! ㅎㅎ

버려야할게 우유팩하나 이렇다보니까

먹기가 간편하더라구요!

무엇보다 믹스커피보단 몸에 좋을 것 같아서..ㅋㅋ

힝 저도 이런 풍성한 머릿결 갖고 싶어요..

서리태 콩물 자주 먹으면

이 정도는 아니어도

탈모는 좀 나아지겠죠..ㅎㅎ

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제가 서리태 콩물을 구입한 곳이에요!

탈모로 고생하시는 분들 이거 드시구

자라나라 머리머리! 체험해보세요!