백태.. 라고 하면 혀에 끼는 그 백태
생각하시겠지만..!
저는 오늘 백태콩에 대해!!
설명드리려 합니다!
백태콩은 흔히 메주콩이라고도 하는데요.
메주콩은 된장, 청국장에도 쓰이며
말그대로 메주를 만드는데 쓰이는 콩이랍니다.
한마디로 저희 주변에서
쉽게 접할 수 있는 식품이라는 말이죠.
그렇다면 이 메주콩효능,
어떤 것이 있는지 알아볼까요?
우선, 메주콩효능으로는
레시틴이라는 성분이 있어
기억력을 향상 시키는데
도움을 준다고 합니다.
이는 어린이들의 두뇌발달,
그리고 노인분들의 치매를 막는 데도
도움을 준다고 해요!
또한, 콜레스테롤을 낮춰주고..
칼슘과 철분 성분도 풍부해
골다공증을 예방하는데도 좋다고해요.
칼륨 성분도 있어 성인병도 막아준다고 하니,
현대인에겐 필수 식품이네요!
메주콩효능으로 "다이어트"도 있답니다!
칼륨 성분이 몸속 나트륨을 배출시켜주며,
칼로리도 낮으면서 신진대사를 활발하게
도와준답니다!
또한 식이섬유가 많~이 들어있어서
포만감을 준다고도 하네요.
메주콩효능이 이렇게 다양한데
안먹을 이유가 없죠.
저도 요즘 정직한냉장고에서
쾌속두유로 판매되는 걸 먹고 있는데요!
이 쾌속두유의 재료가 메주콩이기도 하고,
여기엔 메주콩 뿐 아니라 몸에 좋은
어성초 가루, 식초가루 등등이 들어가서
저는 정직한냉장고에서 구입했답니다!
두유를 만드는 법은 간단해요!
콩가루가 들어있는 병에
우유를 200미리 정도 부으시고
이렇게 쉐킷쉐킷!!
흔들어 주시기만 하면 두유가 완성된답니다><
메주콩효능에 비해 만들어먹기가 너무 간단하죠!
제가 구입한 정직한냉장고의 링크입니다!
메주콩효능, 여러분도 챙기시고
건강해져보자구요!
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