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식초 다이어트, 방법은? 평생의 숙제 Diet... 특히나 저처럼 물만 먹어도 살찌는 체질은.. 매년의 목표이자 항상 해야하는 숙제인데요.. 조미료라고만 생각했던 식초 다이어트가 있다는 사실을 알게 되었어요! 하염없이 체중계를 바라보고 있는 모습이.. 마치 저같달까.. 이언니는 몸매가 날씬하시지만요..ㅠㅠ 진.. 2018. 7. 4.
귀리 먹는법, 우유로 먹어요! 요즘 핫한 곡물.. 아시나요? 바로 귀리인데요..!! 몸에 좋은 귀리 먹는법, 효능은 어떤게 있는지 알아볼게요! oat. 왜 먹어야 할까요.? oat는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정이 될 정도로.. 많은 영양분을 가지고 있는 것으로 알려져있는데요. 가지고 있는 성분으로는 탄수화물, 식이섬유, 단백질, .. 2018. 7. 4.
오트밀 다이어트, 고소하게 살빼기! 다들 오트밀이라는 음식은 많이 들어보셨쬬?? 근데 오트밀 다이어트도 있다는거. 알고 계시나요? 저도 최근에 식단관리 방법을 검색해보다가 알게 되었는데요.!! 살을 뺀다고 한다면.. 운동도 해야하지만 식단관리도 필수적으로 해야하죠. oat! 로도 식단관리가 가능하다고 하는데요!! diet.. 2018. 7. 3.
아토피에 좋은 음식, 간편하게 먹기. 요즘 피부로 고민하시는 분들 많으시죠.. 특히 아토피로 고민하시는 분들이 많으실텐데.. 왜냐면 아토피는 아이들의 문제만이 아니라.. 성인 아토피도 심각성이 크거든요..ㅠ 그래서 아토피에 좋은 음식을 알려드릴까 해요! 우선 아토피 atopy 라고 한다면. 알레르기성 항원에 대해 접촉 없.. 2018. 7. 3.

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