스쿼트 운동효과를 높이려면?

스쿼트 운동효과 ??

스쿼트!

다이어터라면 많이 들어봤을 운동이죠!

그런데 스쿼트 운동효과가 어떻길래

그렇게 많은 사람들이 추천하고,

연예인들도 많이 하는 걸까요!

다리로만 한다고 생각하실 수도 있지만,

의외로 스쿼트는 전신운동에 가까운데요!

스쿼트 운동효과는

복부와 엉덩이, 허벅지라인에 이르는

여성분들이 몸매에서

중요하게 생각하는 부분에서

드러난다고 할 수 있습니다!

또한 근력운동이라고 생각해서

하면 근육질이 되는 것이 아닌지

궁금해하시는 분들도 많으신데요

운동선수급으로 하지 않는 이상

그런 걱정은 접어두셔도 될 것 같아요!

스쿼트 운동효과는

자극을 주는 부위에

근육을 조금 키워주는 정도입니다

근육이 있어야 기초대사가 활발해져서

그 부위에 살 찌는게 덜하다는 얘기는

많이 들어보셨죠??

또한 여성분들이 뒷태라인에서 중요하게 생각하는

"애플힙"도

스쿼트 운동효과 중 하나랍니다!

하지만, 이러한 스쿼트 운동효과도

올바른 자세로 운동을 해야 나타나는데요!

 위 이미지를 보면..

너무 신경써야할 부분이 많죠ㅠㅠ

사실 초보자들은

정석자세를 구사하는게 힘들어요..

그래서 저는 미드브로 스쿼트기구를 이용합니다!

발목을 지지대 사이에 끼워놓고

천천히 상체를 내려주면

자동으로 완성되는 스쿼트 정석자세!

스쿼트기구와 함께라면

올바른 자세로

스쿼트 운동효과를 볼 수 있을 것 같네요!

스쿼트를 통해

다가오는 여름

완벽한 라인 만들어봐요!

http://smartstore.naver.com/jhbro/products/2148980244

스쿼트기구 구입처입니다!

궁금하실 것 같아 링크 남기고 가용 ><