지압원 가지말고 집에서 셀프지압해!

흔히 말하는 몸의 '혈'을 눌러서

혈액순환이라던지

이어지는 기관을 좀 좋게? 만들어주는 걸

지압이라고 하죠!

(마사지라고도 하구요..ㅎㅎ)

요즘은 웰빙, 힐링이 각광받는 시대죠.

그래서 지압원이나 마사지샵들도 많구,

안마의자, 혹은 마사지기들이

많이 보이는 것 같아요!

또한 안마법, 마사지하는방법도

굉장히 많구요!

대표적으로는 지압원을 들 수 있겠죠!

마사지샵이라고 할 수도 있고..

이렇게 지압을 하는 곳도 있고,

추나 비슷하게 관절 이곳저곳을

좀 시원하게 해주는 곳도 있죠!

근데 솔직히 지압원은 조금 비싸달까요..;;

제가 좋아하는 프로그램인

런닝맨에서 자주 등장하는 지압판!

ㅎㅎ 송지효님 잠깐 불량지효 강림..

아프긴 엄청 아프지만

그만큼 몸이 시원해지는 데에도

효과가 매우 좋다는 지압판도 있구요!

멀리까지 지압원을 가지 않더라도,

요즘 집근처 공원이나 산 같은 곳을 가면

이렇게 지압길이 형성되어 있는 곳도 많죠.

최근에 조성된 공원 등을 보면

이런 길이 엄청 많았던것 같아요!

최근에 아는형님에서 레드벨벳의 아이린씨가

신고 나왔던 지압슬리퍼!

헉 엄청 아파보이는데..

아이린씨는 이 슬리퍼를 신고

줄넘기도 하시더라구요;;;;

하지만 위의 지압, 마사지들은

다 한군데로 밖에 활용을 못한달까요..

거의 다 발 지압위주라..

지압원은 온몸을 다해주긴 하지만..

솔직히 가격대의 부담이 있죠..

그래서 저는 집에서 간편하게

온몸을 마사지할 수 있는건 없을까 해서

방법을 찾아봤는데요!

결과적으로 미드브로에서 판매하는

이 지압볼(마사지볼)을 발견했습니다!

이제 이 토끼가 마사지볼을

설명드리겠습니다..ㅋㅋ

일단 기본적으론 이불이나 매트위에서!

다리 밑에 끼워놓고 요리조리 굴려주며

지압을 하는 방법이 있지요!

혹은 의자나 침대에 앉아서

이렇게 발바닥으로 요리조리 굴려주며

발 마사지 하는 방법도 있구요!

(사실 지압판이나 지압길보단

마사지볼로 지압하는 것이 더 좋은 것 같아요..!)

토끼처럼 이렇게 골반쪽 밑에 놓고..

골반-엉덩이 부위를

꾹꾹 눌러주는방법도 있답니다!

혹은 이렇게 목 뒤나 어깨, 등 쪽에 놓고

똑같이 여기저기 굴려주면서

마사지하는 방법도 있지요!

사실상 마사지볼은 온몸에 사용할 수 있다보니,

비싼 금액을 지불하고 가야하는 지압원,

혹은 몸의 일부밖에 지압하지 못하는

다른 지압 방법들에 비해

마사지볼이 훨씬 효과적이라고 생각해요!

http://smartstore.naver.com/jhbro/products/2106445534?NaPm=ct%3Dji9nhsq0%7Cci%3Df0cdee15bb0b2abdd35c33e1904541e0dd05ec28%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D528427%7Cic%3D%7Chk%3D7735bf88e5fb85bf342b45040ad02423a1a0fad5

저는 여기 미드브로에서 마사지볼을 구입했습니다.

여러분도 멀리 지압원 가지 마시고

마사지볼 하나로!

집에서 셀프 지압하는 건 어떠세요?